5 Minuter Mindfulness: Släpp spänningar och landa i nuet
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5 Minuter Mindfulness: Släpp spänningar och landa i nuet
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Välkommen till en stund bara för dig. Den här guidade meditationen hjälper dig att landa i kroppen, släppa spänningar och andas ut. Du behöver inget förbereda – bara tryck på play och följ med.
Guidad av Rolf Jansson
5 minuter. En enkel paus som gör skillnad.
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