5-Minuten Meditation für deinen Start in den Tag - ohne Intro
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5-Minuten Meditation für deinen Start in den Tag - ohne Intro
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Mit dieser kurzen Meditation kannst du jeden Tag achtsam und bewusst beginnen. Sie bringt dir Klarheit und Konzentration für den Tag. Schaue, dass du für diese Meditation ungestört sein kannst und mache sie so früh wie möglich, idealerweise direkt nach dem Aufstehen. Gerne kannst du dir einen festen Platz einrichten, an dem du meditieren möchtest.
Natürlich kannst Du diese Folge so oft und wann immer Du möchtest oder eine Auszeit brauchst anhören!
Ich freue mich, wenn Du meinen Podcast abonnierst und ihn mit all Deinen Liebsten teilst. Lass mir auch gerne eine Bewertung da, damit unterstützt du meine Arbeit und es können immer mehr Menschen Entspannung im Leben finden. Vielen Dank!
Om Shanti
Deine Katja
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