5 Minute Morning Meditation For Women Navigating Perimenopause, Menopause and Beyond
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5 Minute Morning Meditation For Women Navigating Perimenopause, Menopause and Beyond
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ナレーター：
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著者：
Hello beautiful soul — and welcome to Calm Confidence Over 40, the podcast.
I'm Melissa Portman, and this is a peaceful space created especially for women navigating perimenopause, menopause and beyond — where every episode is a guided meditation, affirmation, or sleep experience made just for you.
Today's episode is called : Your 5-minute morning meditation was made especially for women 40+ navigating perimenopause, menopause, and midlife.
If this is your first time here — welcome home. And if you're returning — I'm so glad you came back!
Get comfortable. Let your eyes close. And let's begin.
🌙Looking for a gentle bedtime story to drift off to? Find my other podcast: The Gentle Library — linked here: https://open.spotify.com/show/0347lvFI6KMDYSmxmRcIGf