5 Minute Guided Meditation For Anxiety & Stress Relief ✨
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5 Minute Guided Meditation For Anxiety & Stress Relief ✨
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このコンテンツについて
Try the 10 Day Meditation Challenge: https://bit.ly/3Bd42MH
This 5-minute guided meditation will help you ease anxiety and help you in obtaining a calm mind. This is a great meditation for stress and anxiety relief.
In this guided meditation, you will focus on your breathing and complete a body scan to help release tension that you may be holding onto in you body.