#5 - Hochzeitsfieber, Black Week und kalte Duschen
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#5 - Hochzeitsfieber, Black Week und kalte Duschen
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概要
In Folge 5 wird’s mal wieder richtig typisch Plan T, ein bisschen Chaos, viel Ehrlichkeit und jede Menge Themen, die uns gerade beschäftigen.
Tom erzählt aus dem Trainingslager in Südafrika, von Social-Media-Stress in der Black Week, seiner neuen 360°-Kamera und dem Spagat zwischen Content und Training. Martin spricht über Schwimmbad-Motivation, Stürze auf dem Rad und kleine Fortschritte bei der Zuckerfrei-Challenge.
Außerdem sprechen wir über eure Fragen, Körpertypen im Kanusport und unsere neue Community-Challenge:
- kalt duschen
- täglich lesen oder
- morgens mobilisieren
such dir deine Baustelle aus!
Zum Schluss wird’s persönlich: Wir sprechen über Martins standesamtliche Hochzeit, Vorfreude, Planung und all die kleinen Dinge, die zwischen Training und Alltag passieren.
Wie immer: ehrlich, unperfekt und mit einer guten Portion Humor.
Viel Spaß mit Folge 5 und schreib uns, welche Challenge du dir ausgesucht hast!