#5 Getting Started 5 - Warum OKAY beim Blutdruck nicht reicht (mit Marco von immocation)

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#5 Getting Started 5 - Warum OKAY beim Blutdruck nicht reicht (mit Marco von immocation)

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概要

In dieser Folge der Getting Started Longevity-Serie geht es um einen der wichtigsten – und gleichzeitig am meisten unterschätzten – Gesundheitsmarker: deinen Blutdruck. Gemeinsam mit Marco von immocation schauen wir uns an, warum ein „hochnormaler“ Blutdruck oft eben nicht in Ordnung ist – und weshalb bereits kleine Abweichungen langfristig einen großen Unterschied machen können. Wir sprechen darüber, wie Blutdruck im Körper entsteht, warum er so eng mit Herzinfarkt, Schlaganfall und Gefäßgesundheit zusammenhängt und weshalb die aktuellen Grenzwerte oft zu großzügig interpretiert werden. Außerdem gehen wir konkret durch, wie du deinen Blutdruck richtig misst, welche Fehler viele machen – und wann Lebensstil nicht mehr ausreicht und Medikamente sinnvoll sein können. Die Folge zeigt dir klar: Blutdruck ist kein Nebenwert – sondern einer der zentralen Hebel für deine langfristige Gesundheit.

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