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[5] Die Stille und ich - warum Nichtstun sich oft so falsch anfühlt
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[5] Die Stille und ich - warum Nichtstun sich oft so falsch anfühlt
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概要
Kennst du das? Du möchtest zur Ruhe kommen - und im Kopf rattert es weiter. In dieser Folge erzähle ich dir von meiner langen Reise zur Stille. Von der Sehnsucht, dass es endlich mal still wird im Kopf. Vom Aufspringen beim dritten Gedanken.Und von einer überraschenden Erfahrung in der Körpertherapie, die mir gezeigt hat, wie tief mein Nervensystem sich entspannen kann.
Du erfährst, warum Nichtstun sich oft so falsch anfühlt - und warum das kein Fehler ist, sondern Biologie. Und am Ende erwartet dich eine kleine Übung im Nichtstun mit einem stillen Waldsee.
Auf meiner Website findest du als Geschenk eine geführte Atembesinnung zum Herunterladen - für genau die Momente, in denen du dein Nervensystem beruhigen und in dir ankommen möchtest.
www.liebe-innen-drin.de