#5 Cette erreur que 99% des grimpeurs font à l'entraînement !
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#5 Cette erreur que 99% des grimpeurs font à l'entraînement !
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👉 Fais ton bilan mental en 5 min ici : https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfR6XN7IRILshXv8JUAuCs-jgYLbVSYk49esseE5Q2XHzU7iA/viewform?usp=preview
On te répète sans arrêt :
« No pain, no gain »
Mais si je te disais que c’est justement ça, ton plus gros frein ?
On croit qu’être exigeant, c’est ne jamais rater.
Faire sa meilleure séance à chaque fois.
Repousser ses limites, encore et encore.
Mais la vérité,
c’est que ton 100% n’est pas le même chaque jour.
Et quand tu refuses de l’accepter,
tu crées de la frustration,
du doute,
et petit à petit…
tu perds confiance en toi.
Tu crois que tu ne progresses pas ?
En réalité, tu ne regardes pas au bon endroit.
Dans ce nouvel épisode, je te partage
comment j’ai transformé ma pire séance de l’année
en déclic mental.
Parce que bienveillance ≠ faiblesse.
Ton mental, c’est ton vrai muscle de performance💪
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