Hola les gars !

Je sors d'une période assez confuse où je me perdais entre études, création d'entreprise, podcast et vie sociale et c'est la raison de mon absence ces dernières semaines sur le podcast. Quoi de mieux que de revenir avec mon guide anti-perte de confiance en soi lorsque l'on traverse des périodes difficiles ?

Aujourd'hui je te partage les étapes que je suis pour remonter la pente quand ça va pas, la confiance est un muscle qui nécessite de l'entraînement ! Comme lors d'un training, c'est lorsque ça brûle, lorsque ça fait mal que ton muscle se construit et se renforce, puisque tu sors de ta zone de confort. Ta confiance c'est pareil ! Il faut la travailler au quotidien, et pas uniquement lorsque tout est simple, que tout va bien.

C'est dans les moments difficiles qu'il faut tenir bon, se poser les bonnes questions et prendre soin de soi.

Voici la méthode que j'ai élaboré au fur et à mesure des années et qui fonctionne à merveille sur moi. On se concentre sur le problème avant de se concentrer sur la solution, car c'est en identifiant le bon problème qu'on trouvera la bonne solution. C'est comme en business, la plupart des boites mettent la clé sous la porte parce qu'elles identifient les mauvais problèmes et donc n'apportent pas les bonnes solutions, donc elles font faillites. Pour toi, c'est pareil. Bon tu ne feraspas faillite mais en revanche, tu ne risques pas d'aller mieux, au contraire si tu ne prends pas le recul et le temps nécessaires pour bien analyser le problème et en comprendre la source (pas celle qui t'arranges ou qui est la moins difficile à accepter), tu risques de tirer des conclusions hâtives et de ne jamais solutionner.

Aller, je t'embarque dans un voyage sympa, prends une feuille et un stylo !

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Muitos beijos lind@s !

-Mélody

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