494. The Neuroscience of Breaking a Habit (Pt.2)
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494. The Neuroscience of Breaking a Habit (Pt.2)
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概要
Part 2 of the neuroscience of making and breaking habits.
Here I delve into the best and most effective ways to break a habit, and I give options to try depending on what kind of habit you want to stop.
Take notes, write it all down and see if it helps you.
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