『479.「今」を楽しめる人が人生を楽しめる理由』のカバーアート

479.「今」を楽しめる人が人生を楽しめる理由

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過去への後悔や未来への不安にとらわれず、「今、この瞬間」を大切にすることが人生を豊かにします。今日から実践できる、心を整えるヒントをお届けします。 感想、ご質問はこちらにお願いします！ https://forms.gle/HhW7cXuA345QYmDZ7 YouTube： https://www.youtube.com/c/kokoro-me Web： https://m-e-science.com ＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝ ◆文字起こしはこちら↓ 三上：はい、皆さんこんにちは。こころメンテナンス。本日もアシスタント三上恵と氣功ヒーラーの 吉村：吉村竜児です。 三上：はい、吉村さん本日もよろしくお願いします。 吉村：よろしくお願いします。 三上：はい、じゃあ突然ですが吉村さん。 吉村：はい。 三上：今を楽しんでいらっしゃいますか？ 吉村：ああ、もうね日々楽しく、はい、仕事をしたりとか趣味の、オタク趣味とか。楽しんでますね。 三上：うん。どうですか？ 昔と比べて、昔に戻りたいって思います？ 吉村：あ、それはね、僕はあんまりないですよ。その、昔は結構しんどいことが多かったんで。 三上：うんうん。 吉村：また昔に戻って、またそのしんどいのやり直すのはやだなぁみたいな感じはありますよね。 三上：うーん、なるほどね。はい。 さあ今日のテーマ「今を楽しめる人が人生を楽しめる理由」でお届けしていきたいと思います。 はい。私も本当に年を重ねて、今もう41になったんですけど、年々、ちゃんと人生を生きてるなって。 吉村：うん。いいですね！ 三上：感じています。うんうん。 で、やっぱり、色んな吉村さんもお話ありましたけど、昔の経験とか、色んなことがあったから、すごい今を、年を重ねて楽しめてきてるんだなっていうふうに感じてるんですけども。 吉村：はい。 三上：中にはそうじゃない、ね。過去に戻りたいとか、未来がこうだったらどうしよう？とかって、動きづらい方もいらっしゃると思うんですよ。 そういう方ってどう、吉村さん的にはどう感じますか？ 吉村：いや結構ね、今を楽しむことを阻害しちゃうわけじゃないですか、それって。 三上：うんうん。 吉村：だから、結構損をしちゃうと思いますけどね。 だって実際、その過去に戻るって現時点では不可能なことじゃないですか？ 三上：うーん、そうですね。 吉村：まあ別に、そういう妄想の世界で楽しむっていうのは、できるかもしれないですけど。 でも多分、我に返った時にちょっとむなしくなっちゃったりしないかな？とかっていうのはありますよね。 三上：ありますよね。あとやっぱりこう、未来がこうだったらって、不安があるとやっぱり動きづらいとか、ちょっと後回しにしちゃうっていう、昔の私はそうでした。 吉村：ええ、なるほど。 三上：うんうん。っていう人も、やっぱ中には多いのかなぁって思いますけどね。 吉村：うーん、でも結構、人生楽しめてない人たちって意識が過去に囚われているか、その未来に、よくない未来を想定して不安になっているか。みたいな人が多いと思うので、なかなか今にフォーカスするって、そういう意識が過去に囚われてる状態とか、あるいはその未来に、何か悲観的な未来を想像してる。みたいなのがない状態を作らないと、今を楽しめる状態になりにくいと思うんですよね。 三上：うん、確かにそうですよね。うん。 吉村：そういう意味では、クリアリングしたほうがいいんじゃないかって話には、いつもなってしまうんですけど。 結局過去の、あの時ああしておけばよかったとか、あの時は良かったなぁみたいなふうに、過去にばっかり意識が向いてるってことは、その意識が向く向きが固定化されちゃってるんですよね。 三上：うん、そうですね。 吉村：で、ブロックってそういうネガティブな思考パターンとか、そういうものをブロックって呼ぶことが多いと思うんですけど、心理学とか自己啓発の分野では。 で、でも僕の考えだと、その考え方を固定化している、その固定化しているボンドみたいのでもし止められているとしたら、そのボンドみたいなものがブロックだと思うんですよね。 三上：はいはい。 吉村：だから、昔は良かったとかっていう貼り紙...
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