Zeg jij weleens ja… terwijl je eigenlijk nee voelt?

Ga je door terwijl je lijf al lang aangeeft dat het genoeg is?

En merk je dat je jezelf daarin ergens een beetje kwijtraakt?

In deze aflevering neem ik je mee in waarom grenzen niet alleen iets zijn wat je aangeeft naar anderen… maar vooral iets wat je eerst in jezelf moet leren voelen.

Ik ga het hebben over:

– hoe grenzen langzaam vervagen

– waarom pleasen vaak voelt als “lief zijn”, maar je juist verder van jezelf af brengt

– hoe dit doorwerkt in je energie, je relaties en je eetgedrag

– en waarom je relatie met eten vaak een spiegel is van je relatie met jezelf

Je ontdekt waarom het probleem meestal niet is dat je geen grenzen hebt… maar dat je ze niet meer volgt.

En waarom echte verandering niet begint bij controle of discipline… maar bij het herstellen van het contact met jezelf.

Dit is precies waar de dieetvrije route over gaat.

Niet over regels.

Niet over controle.

Maar over leren afstemmen op je lichaam, je grenzen en wat voor jou klopt.

Zodat je niet langer van buiten naar binnen leeft… maar van binnenuit.

Voel je dat je jezelf daar ergens bent kwijtgeraakt? Dan is dit jouw uitnodiging om weer terug te komen bij jezelf.

✨ Wil je hier dieper in duiken?

Wil je meer weten over de dieetvrije route? Stuur me vrijblijvend een berichtje via https://mandyjacobs.nl/contact

Veel luisterplezier!

Liefs,

Mandy 🌸