#45 How Eating MORE Helped Amber Lose Fat, Ditch the Bloat & Feel Sexy Again
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
#45 How Eating MORE Helped Amber Lose Fat, Ditch the Bloat & Feel Sexy Again
-
ナレーター：
-
著者：
概要
In this episode, Lou sits down with coaching client Amber to unpack how she went from inconsistent eating, digestive issues, and early signs of perimenopause — to lifting heavier than ever, eating 1,850+ cals a day, and feeling confident in her body again.
They dive into:
• Why cutting calories wasn’t helping
• How digestion + metabolism are connected
• What happens when you finally train to failure
• Ditching alcohol without ditching your social life
• Why mindset is everything — and how to shift it
Whether you’re in your 30s or 40s and wondering “Is this perimenopause already?” — you need this episode in your ears.
まだレビューはありません