438.- Inflamación, dolor de espalda e incontinencia | Descubre los beneficios de los Hipopresivos - Rafaela Schuenck
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438.- Inflamación, dolor de espalda e incontinencia | Descubre los beneficios de los Hipopresivos - Rafaela Schuenck
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Hipopresivos, abdomen plano, cintura, suelo pélvico y dolor de espalda: ¿qué pasa cuando haces ejercicio, te esfuerzas y aun así tu cuerpo no responde como esperas?
Rafaela Schuenck, especialista en hipopresivos, reeducación postural y centro del cuerpo, nos habla sobre una forma distinta de fortalecer el abdomen.
Hablamos de inflamación, escapes de pipí, postura, digestión, dolor lumbar y de esas señales del cuerpo que muchas veces normalizamos, hasta que empiezan a afectar nuestra vida.
A veces no necesitas presionarte más, sino aprender a mirarte distinto.
Por eso creé 21 días de gratitud, para ayudarte a soltar la crítica, la exigencia y esa sensación de estar siempre en deuda contigo, y empezar a relacionarte con tu cuerpo y tu vida desde un lugar más consciente, amoroso y agradecido.
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https://almamatters.com/gratitud