41. De valkuilen en uitdagingen van het sporten NA de bevalling - met Zainab van Staerkine!
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41. De valkuilen en uitdagingen van het sporten NA de bevalling - met Zainab van Staerkine!
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このコンテンツについて
Hoe sport je best na de bevalling? Dit hangt van verschillende factoren af en Zainab legt het, zoals bij de vorige aflevering, heel duidelijk uit. Naast de fysieke herstelperiode heb je ook de mentale aspect van een workout. De druk en haast "to get back in shape". Hoe ga je daarmee om? Wanneer wordt motivatie een demotivatie? Luister mee, laat een reactie achter en geef de podcast een beoordeling.
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