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#40 🧘‍♀️ Sonnenlicht-Meditation: Entspannen und loslassen bei Stress oder Unruhe

#40 🧘‍♀️ Sonnenlicht-Meditation: Entspannen und loslassen bei Stress oder Unruhe

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このコンテンツについて

 In dieser Folge nehme ich Dich mit auf eine beruhigende, stärkende Visualisierungsreise, die dir hilft, dein Nervensystem zu entspannen und dich wieder ruhiger und leichter zu fühlen. Du wirst spüren, wie sich Weite, Wärme, Ruhe und Loslassen in Deinem Körper ausbreiten – und wie wohltuend es ist, Dich mit einem inneren Sonnenlicht zu füllen. ✨ Diese Übung ist besonders hilfreich, wenn Du gerade viel Stress hast. ✨ Noch kraftvoller wirkt sie, wenn Du sie regelmäßig übst – auch in ruhigeren Zeiten. ✨ Denn dann erinnert sich Dein Körper schneller an dieses Gefühl der inneren Entspannung. In dieser Folge erfährst Du: 🌞 Wie Du Dich über Deinen Atem und Dein Körpergefühl wieder mit Dir selbst verbindest 🌞 Warum Visualisierung gerade für feinfühlige, empathische Menschen so wirksam ist 🌞 Wie Du das Gefühl von Licht und Wärme in Dir verankern kannst – für jeden Tag 🌞 Wieso es sich lohnt, Entspannung auch als tägliche Selbstfürsorge zu etablieren Diese Folge ist ideal, um zu entschleunigen, Kraft zu tanken – und Dich innerlich zu stärken. Nutze meine 0€ Angebote für dich: 🔎 Finde heraus, ob Du hochsensibel bist: Hier geht es zum Highly-Sensitive-Person (HSP)-Test: https://lisa-simon.com/hochsensibilitaets-test/ ✨ 0€ Training für empathische Führungskräfte "Führen mit Herz": https://lisa-simon.com/training-fuehren-mit-herz/ 🥳 0€ Workshop „Hochsensibilität richtig leben“: https://lisa-simon.com/selbstlern-workshop-hochsensibilitaet-richtig-leben/ ✋🏼 0€ Kurs: Starke Grenzen für feinfühlige Menschen: https://lisa-simon.com/nein-sagen/ 📝 Erfahre mehr über Hochsensibilität auf meinem Blog: https://lisa-simon.com/blog/ 📩 Melde Dich zu meinem Newsletter an: https://lisa-simon.com/newsletter-anmeldung/ 💟 Buche dir hier ein unverbindliches Perspektivgespräch: https://lisa-simon.com/kennenlerncall/ 📍 Folge mir auch auf Instagram: @hochsensibel_sanft_und_stark oder auf Linkedin: Lisa Simon 📧 Du hast Feedback oder Themenvorschläge? Schreib mir gerne.
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