#4 Urlaub: Wenn du deinen Sport nicht machen kannst und dein Kopf durchdreht
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#4 Urlaub: Wenn du deinen Sport nicht machen kannst und dein Kopf durchdreht
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Trainieren oder Pause machen? Ans Handy gehen oder einfach mal nicht erreichbar sein? In dieser Folge sprechen wir darüber, wie wir mit Training und Bewegung im Urlaub umgehen,warum Abschalten manchmal gar nicht so leicht ist und warum Regeneration genauso zum Training gehört wie Leistung.
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