#4 - Le fonctionnement du système nerveux
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#4 - Le fonctionnement du système nerveux
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Sortez une feuille et un stylo, ça dépote !
Marine nous explique dans cet épisode l'importance d'avoir un système nerveux dit sécure, et comment le notre, à cause du trauma/adoption, peut agir de différentes manières. D'être fuyant, agressif, ou en état de figement, comment passer à un état de sécurité ? Quels sont les différents comportements qui se déclenchent ? Quelles sont les conséquences ? Je te laisse découvrir tout ça !
Les références :
"Théorie polyvagale, exercices du corps" sur YouTube
Bessel Van Der Kolk – Le corps n’oublie rien
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Musique proposée par La Musique Libre Fredji - Flying High : https://youtu.be/gEsXcEFWVPc
Fredji : https://soundcloud.com/fredjimusic
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