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#4 Bindung im Körper

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 Bindung ist kein Konzept, sondern eine verkörperte Erfahrung. In dieser Folge erforschen wir, wie Bindungsmuster im Nervensystem und im Körper gespeichert sind – lange bevor du etwas „verstehen“ konntest. Du erfährst, welche Rolle der ventrale Vagus und Co-Regulation spielen, warum Frauen Nähe und Distanz oft intensiver erleben und wie unsichere Bindung zu Spannung, Hypervigilanz oder Rückzug im Körper führt. Ich lade dich ein, deine Bindungsgeschichte durch die Linse deines Körpers zu betrachten – ohne Schuld, ohne Pathologisierung. Am Ende der Folge führe ich dich in eine kleine Kontaktübung, die dir hilft, Sicherheit in Beziehung zu erfahren.
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