Schon in der Lebensmitte das Alter planen?

Viele Männer beschäftigen sich erst mit dem Älterwerden, wenn der Körper harte Grenzen setzt, der Ruhestand vor der Tür steht oder erste Verluste erlebt werden. Doch was passiert, wenn wir uns früher und bewusstermit unserer dritten Lebensphase auseinandersetzen?

In dieser Folge spreche ich mit dem Altersstrategen, Autorund Podcaster Bertram Kasper über männliche Leistungsnarrative, gutes Älterwerden, den Übergang in den Ruhestand – und darüber, was Männern dabei helfen würde.

Bertram erzählt sehr persönlich:

• warum ein Meniskusriss mit Mitte 40 sein Denken verändert hat,
• wie der Freitod seines Vaters seinen Blick auf das Alter geprägt hat,
• warum viele Männer nach dem Ruhestand in Krisen geraten,
• weshalb soziale Beziehungen entscheidend für gutes Altern sind,
• und warum er heute bewusst langsamer lebt.

Wir sprechen außerdem über:

✅ Longevity & Anti-Aging

✅ Sinnsuche nach dem Arbeitsleben

✅ Männerfreundschaften & emotionale Offenheit

✅ Krisen im Alter

✅ Leistungsdruck und Perfektionismus

✅ Freiheit statt Ruhestand

📘 Bertrams Buch „Die größte Reise deines Lebens“

🎧 Bertrams Podcast „Gelassen älter werden“

💬 Eine Folge über Endlichkeit, Freiheit, Beziehung – und die Frage, wie wir eigentlich alt werden wollen.

Willst Du mir Themen oder Gäste vorschlagen oder hast DuAnregungen oder Kritik? Dann schreib mir unter joachim@maennerlebensmitte.de

Website "Männer gestalten die Lebensmitte"