#36 How Kate learnt to nurture body image and self-care in motherhood
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#36 How Kate learnt to nurture body image and self-care in motherhood
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In this episode, Kate shares her journey through motherhood, career transition from paramedic to dietitian, and her insights on body image, intuitive eating, and self-care. Discover practical tips for nurturing self-love and supporting young girls in developing a healthy relationship with their bodies.
Key topics
- Motherhood and identity evolution
- Career transition from paramedic to dietitian
- Body image challenges and solutions
- Introduction to intuitive eating principles
- Self-care strategies for busy moms
- Impact of societal beauty standards on women and girls
- Role modeling healthy behaviours for children
- Managing guilt and self-compassion in motherhood
Guest links
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The Butterfly Foundation
Matrescence at work
motherhood, career change, body image, intuitive eating, self-care, women’s health, parenting, mental health, food relationship, motherhood journey
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