Was passiert eigentlich in der emotionsfokussierten Paartherapie, wenn ein Paar mit einem scheinbar ganz konkreten Problem in die Therapie kommt?

In dieser Folge werfen Tine Weiß und Ben Schuster einen grundlegenden Blick auf die Emotionsfokussierte Paartherapie (EFT) nach Sue Johnson. Sie sprechen darüber, warum es in der EFT nicht darum geht, möglichst schnell die Probleme auf der Oberfläche zu lösen, sondern zu verstehen, was zwischen zwei Menschen geschieht, wenn sie sich verletzt, nicht gesehen oder nicht wichtig fühlen.

An einem einfachen Beispiel – dem Streit um die nicht aufgeräumte Küche – zeigen sie, wie aus einem scheinbaren Sachkonflikt ein negativer Zyklus entsteht: Ein Verhalten des einen Partners wird zum Trigger für den anderen, Schutzreaktionen werden aktiviert und beide entfernen sich zunehmend voneinander.

Tine und Ben erklären, warum die erste Phase der EFT zunächst Sicherheit und Deeskalation braucht, bevor tiefere Verletzlichkeit wirklich zugänglich wird. Sie sprechen über die drei Phasen der EFT, die Bedeutung korrigierender emotionaler Erfahrungen und darüber, was in der zweiten Phase passiert, wenn Partner ihre tiefsten Bedürfnisse und Verletzlichkeiten miteinander in Kontakt bringen.

Dabei wird auch deutlich: EFT bedeutet nicht, Probleme nicht zu lösen. Im Gegenteil – wenn wieder mehr Sicherheit und Verbindung entstehen, können Paare ihre konkreten Themen oft ganz anders und selbstständig angehen.

Eine Folge für alle, die EFT neu kennenlernen – und gleichzeitig eine gute Erinnerung für alle, die bereits mit der emotionsfokussierten Paartherapie arbeiten.

Kapitel

00:00 – Was ist der Kern der EFT? 03:29 – Bindung als Landkarte für Paare in Not 06:27 – Der negative Zyklus: Wie Paare sich gegenseitig in Not bringen 13:30 – Die Küche ist nicht das Problem: Ein Beispiel aus der EFT 20:37 – Phase 1: Deeskalation und Sicherheit 21:41 – Phase 2: Bonding und korrigierende emotionale Erfahrungen 26:56 – Warum EFT nicht auf die Lösung verzichtet

Über die Hosts

Christine Weiß ist zertifizierte EFT-Therapeutin, Supervisorin und Trainerin nach Sue Johnson. Sie bildet Therapeut in der Emotionsfokussierten Therapie aus und bietet Supervisionen sowie Fortbildungen an.

Ben Schuster ist zertifizierter EFT-Therapeut und Supervisor nach Sue Johnson. Er begleitet Paare in seiner Praxis, bietet EFT-Supervisionen sowie Paarseminare an und engagiert sich für die Verbreitung der emotionsfokussierten Paartherapie im deutschsprachigen Raum.

Mehr über Christine Weiß Ausbildungen, Supervisionen und weitere Angebote: https://eft-ausbildungszentrum.de/

Mehr über Ben Schuster Supervisionen, Paar-& EFT Selbsterfahrungsseminare und weitere Angebote: https://www.benschuster.at

Keywords

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