Dans cet épisode bouleversant de Change & Chill, Cindy Schlaufmann ouvre une porte rare : celle de son intimité, de son cheminement identitaire et de la découverte tardive de son autisme — un parcours long, coûteux, parfois violent, mais profondément libérateur.

Depuis son bureau cosy rempli de nounours, Cindy raconte sans filtre comment elle a passé 40 ans à « porter un masque », à tenter de rentrer dans des cases qui n’étaient pas faites pour elle… jusqu’au jour où un diagnostic est venu éclairer toute sa vie sous un angle nouveau .

Ensemble, nous explorons :

• La relation difficile au changement lorsque le monde paraît chaotique, imprévisible, parfois douloureux physiquement .
• Les mécanismes sensoriels et émotionnels que Cindy traverse au quotidien, ainsi que les routines et « gris-gris » qui l’aident à réguler son énergie.
• Le choc identitaire du diagnostic : ce moment où « Cindy s’efface » et où tout est à reconstruire — qui je suis, comment je fonctionne, ce qui relève de moi et ce qui relève du masque social .
• Le rôle fondateur de ses enfants, notamment Lucas, qui devient malgré lui un miroir, un soutien… et même son partenaire dans l’écriture d’une conférence à deux voix.
• La puissance de LinkedIn comme espace d’expression et de vérité, qui lui permet de créer du lien autrement, de manière cadrée, plus authentique — et parfois d’essuyer des retours déroutants qu’elle apprend à décoder grâce à son « petit chat » .
• La liberté nouvelle de dire non, de poser ses besoins, d’arrêter de se cacher — et surtout d’assumer sa différence comme une force.

C’est un épisode brut, tendre, courageux.
Un épisode qui parle de neurodiversité, de parentalité, d’identité, d’agilité… mais surtout d’humanité.

Cindy nous rappelle que comprendre son propre fonctionnement peut devenir un acte fondateur, un point de bascule qui réinvente notre rapport à soi, aux autres, au travail, et au monde.

Un échange sincère, rempli d’humour, de lucidité et de lumière — malgré les zones d’ombre qui ont jalonné son chemin.

Séquençage de l'épisode :

• [00:00:15] : Présentation de Cindy Schlauffman et son parcours professionnel
• [00:05:07] : Découverte du diagnostic TSA (Trouble du Spectre Autistique)
• [00:06:36] : Le changement et ses impacts émotionnels
• [00:07:01] : Les rigidités et routines dans le quotidien
• [00:11:31] : Le parcours diagnostique et ses étapes
• [00:26:05] : L'impact du diagnostic sur l'identité personnelle
• [00:30:21] : Les expérimentations post-diagnostic
• [00:32:28] : L'exposition publique via les conférences et LinkedIn
• [00:35:04] : La gestion des interactions sociales et du masquage
• [00:41:44] : La relation parent-enfant et l'autisme
• [00:54:11] : La conférence co-créée avec son fils Lucas
• [00:59:53] : Questions personnelles et réflexions