#35 自信をはぐくむちいさな習慣 w/ Haru🧡
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#35 自信をはぐくむちいさな習慣 w/ Haru🧡
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ナレーター：
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著者：
このコンテンツについて
ヨガ・ピラティスインストラクターのHaruさんとともに🤝
Haruさん https://www.instagram.com/haru_tkhs_/
めぐ https://www.instagram.com/megumia_/
Keywords
マインドフルネス, ジャーナリング, 自己成長, 心の健康, ヨガ, インスピレーション, 自己紹介, 休息, 小さな成功, 一人暮らし, 自己認識, 成長, 選択, 旅, 自己発見, 20歳, 自分の声, 機嫌, 感情, コミュニケーション
Summary
このポッドキャストでは、マインドフルネスやジャーナリングを通じて心の健康を育む方法について、はるさんとめぐが対話します。自己紹介を交えながら、過去の自分との対話や小さな成功を積み重ねることの重要性、休むことの大切さについても触れます。 この会話では、自己認識や成長、選択の重要性、旅を通じた自己発見、20歳までにやるべきこと、自分の声を聞くこと、自分の機嫌を取る方法、感情の表現とコミュニケーションについて深く掘り下げています。
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