Du er ikke kun, hvad du spiser – du er også, hvad du kan fordøje, optage og bruge.

Du kan spise sundt, tage kosttilskud og gøre mange af de “rigtige” ting – og stadig opleve mangel på næring eller symptomer, der ikke giver mening.

I denne episode dykker vi ned i, hvorfor næringsoptagelse er mindst lige så vigtig som selve kosten.

Du lærer blandt andet:

✨ Hvorfor sund mad ikke automatisk betyder god næringsstatus ✨ Hvordan mavesyre, enzymer og galde hjælper med at nedbryde maden ✨ Hvorfor protein først bliver nyttigt, når det kan nedbrydes og optages ✨ Hvordan B12, jern og fedtopløselige vitaminer kræver bestemte forhold for at blive optaget ✨ Hvorfor mangel på næringsstoffer ikke altid skyldes kosten ✨ Hvorfor mere tilskud ikke nødvendigvis er bedre ✨ Hvorfor kroppen også skal kunne transportere og bruge næringen efter optagelsen

💛 I næste episode dykker vi ned i galden og galdeblæren – hvad galde egentlig gør, hvorfor den er vigtig for fedtfordøjelsen, og hvad der sker, hvis galdeflowet ikke fungerer optimalt.

⚠️ Disclaimer: Denne podcast er udelukkende til inspiration og undervisning og kan ikke erstatte individuel medicinsk rådgivning, diagnose eller behandling.

👉 Linket til FC gruppen "Kronisk Lindring": Bliv Medlem - gratis

Alina Hansen Facebook Profil

Alina Hansen Instagram

Podcastens e-mail: reconnect@sensible-boosting.dk

Disclaimer: Denne podcast er til inspiration og kan ikke erstatte professionel medicinsk rådgivning eller behandling.