In dieser Episode ist Thomas Schulz vom TSV Zornheim erneut zu Gast. Gemeinsam sprechen wir über einen oft unterschätzten, aber entscheidenden Faktor für Leistung, Gesundheit und Technik im Fußball: myofasziale Ketten und deren Bedeutung für Bewegung, Dynamik und Verletzungsprävention.

Ausgangspunkt ist die Idee, weg vom isolierten Muskeldenken zu kommen. Muskeln arbeiten nicht einzeln, sondern immer im Verbund. Thomas nutzt anschauliche Bilder – etwa das Segelboot-Prinzip – um zu erklären, warum zu hohe Spannung an einer Stelle das gesamte System beeinflusst und warum viele Spieler trotz Krafttraining „mit angezogener Handbremse“ laufen.

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