#314: 6 schema's waarmee wij de beste progressie boekten
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#314: 6 schema's waarmee wij de beste progressie boekten
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Welke schema's werken voor geen meter? En welke schema's zorgen voor superveel progressie? Tycho en Jeroen bespreken hun ervaringen met trainingsprogramma's zoals German volume training, Wendler 5-3-1 en het trainen met speciale kettingen.
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