『30 ans sinon rien』のカバーアート

30 ans sinon rien

30 ans sinon rien

著者: Lucile Antoine
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Bonjour et bienvenue sur le podcast : 30 ans sinon rien. J'espère que tu es bien installé. Ici on va parler de la vie d'un.e trentenaire en France, des challenges de la vie, des hauts, des bas, des leçons, des questionnements, de l'amour... On va aussi parler voyage, zone de confort, temps qui passe, société, famille, amis, solitude... Bref j'ai beaucoup de chose à te raconter. Si t’as des questions, je t'invite à me les poser sur Instagram : @30ans_sinon_rien Bonne écoute :)Lucile Antoine 個人的成功 自己啓発
エピソード
  • Devenir mère : tout ce que ça vient bousculer - Avec Emmie
    2026/04/20

    Devenir mère, c’est donner la vie, aimer, éduquer, partager.

    Devenir mère, c’est également tout un équilibre de vie à réinventer : le couple, le corps, le quotidien, les priorités…

    Dans cet épisode avec Emmie, on discute sans filtre d’amour, de fatigue, de charge mentale, d’intimité, de transmission, de moment présent et d’avenir.

    Elle raconte sa manière de vivre la maternité, loin des clichés.

    Bonne écoute !

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    54 分
  • La beauté de nos erreurs
    2026/03/16

    Il y a des moments dans la vie où, avec le recul, on se dit : “Franchement, là j’aurais pu faire autrement.”

    Une phrase qu’on a dite.
    Une décision qu’on a prise.
    Un projet mal géré.
    Une relation dans laquelle on s’est un peu perdu...

    Et quand on repense à ces moments-là, on a souvent tendance à se juger très durement. Comme si la personne que nous étions à ce moment-là aurait dû savoir. Comprendre. Anticiper.

    Mais la vérité, c'est que la version de nous qui peut aujourd’hui porter ce regard critique… n’existerait pas sans la version de nous qui s’est trompée hier.

    Et si certaines erreurs n’étaient pas des échecs ?Et si elles étaient simplement des expériences que nous ne pouvions comprendre qu’en les vivant ?

    Dans cet épisode, je te propose de regarder autrement ces moments que l’on regrette parfois… et peut-être d’y voir, finalement, une certaine beauté.

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    19 分
  • Girl Boss : Oser malgré les doutes - Avec Ségolène
    2026/03/05

    Il y a un chose qui fait rêver de plus en plus de monde mais qui peut également faire peur : oser se mettre à son compte. Entre l’envie de liberté, la pression de réussir, le syndrome de l’imposteur, les remarques, la charge mentale… et cette petite voix qui te dit parfois “et si je me plantais ?” Comment on gère tout ça ?

    Pour cet épisode, je reçois Ségolène, alias Seg’Home(@seghome_decoration sur instagram)

    Elle a monté sa société de décoration d’intérieur il y a un an et demi. Elle semble réussir à gérer ses clients, assumer ses choix, faire du sport à côté, avoir sa vie de couple, sa vie de femme…

    Mais derrière l’image “elle maitrise tout”, qu’est-ce qu’il y a vraiment ? Comment on lâche prise quand tout dépend de nous ? Comment on tient quand on doute ? Et est-ce qu’on peut être ambitieuse sans s’épuiser ?

    Autant de questions pour un épisode riche et inspirant. Bonne écoute !

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    42 分
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