30. Barefoot Training w/ Laura Swenson
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30. Barefoot Training w/ Laura Swenson
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このコンテンツについて
In this episode, Melody talks with ultra runner and barefoot training specialist Laura Swenson!
She RunsTrails is where the mid-pack and back of the pack runners have been hanging out since 2019. It's also a great resource for the trail curious.
Quick Episode Summary:
- Meet Laura!
- Strong feet
- Short foot arch exercise integration
- Understanding the foot
- Cushioned shoes & impact
- Connect with Laura: @swensurfers
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- website: sherunstrails.com
- IG: @sherunstrailspodcast
- FB: She Runs Trails Podcast
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