3 in-season/game day lifting myths & "how hard should I push my kid?"
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3 in-season/game day lifting myths & "how hard should I push my kid?"
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ナレーター：
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著者：
Dr. Zach Guiser introduces a brand-new, four-part episode format covering facility updates, a myth-busting training deep dive, reflections on youth sports parenting, and a psychological look at optimal learning thresholds.
Zach celebrates major college commitments and staff additions at GT Performance before tackling the widespread misconceptions surrounding in-season, game day lifting. Pulling from his personal experience coaching his 4-year-old daughter's flag football team, he contrasts the downfalls of hyper-competitive youth leagues with a science-backed mathematical model for pushing young athletes exactly 15% past their comfort zone to achieve long-term compounding growth.
Timestamps- 00:00 – Intro & GT Athlete Updates: Celebrating College Commitments
- 02:22 – Staff Spotlight: Welcoming Record-Breaker Coach Courtney Polich
- 03:45 – Business Update: Moving Athletes Off the Waitlist (But, Almost Full Again)
- 04:30 – Summer Routine Shaking & Kinetic Athlete Spotlights
- 07:05 – Training Deep Dive: Busting 3 Game Day Lifting Myths
- 11:00 – The Sports Parent Lens: Baseline Movements & World Cup Fandom
- 13:00 – 4 Hard-Won Lessons from Coaching 4-to-6-Year-Old Flag Football
- 16:45 – Mental Deep Dive: The 85% Rule for Pushing Your Child Safely
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