3 - Radical Self Love, Body Love Meditation
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3 - Radical Self Love, Body Love Meditation
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このコンテンツについて
👋 Hi, and welcome back to Cathartically You : A Mindfullness Journey Podcast!
This is the 3rd episode, I'm your host, Nicole.
In this episode, I I guide you through some grounding breaths, then a body scan to appreciate the body. I invite you to notice the body, without judgement.
Then, I guide you through reciting some affirmations. Then, I gently bring you back to the present moment.
Let's connect ✨ 🫶🏻
📷 Instagram -
@cathartically.you
🌐 My Creative Arts Coaching Website -
https://www.nicolemay.net/
My other podcast : 🎙 Underestimated Fat Chick -
https://www.underestimatedfatchick.com/podcast
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