#3. Doing Nothing with Sadness
カートのアイテムが多すぎます
ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。
カートに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
しばらく経ってから再度お試しください。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
しばらく経ってから再度お試しください。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
#3. Doing Nothing with Sadness
-
ナレーター：
-
著者：
概要
Join us for a deeply reflective conversation on navigating sadness and finding peace within, as we explore the transformative power of stillness and introspection. In this episode, we delve into the practice of embracing emotions, the benefits of sensory deprivation techniques, and how cultivating presence can lead to greater authenticity and heartfelt connections with others.
Key Ideas:
- Embracing sadness as a natural part of the human experience.
- Utilizing sensory deprivation techniques to facilitate introspection and self-regulation.
- The shift from using activities as a means of avoidance to engaging authentically in meaningful experiences.
- How embracing emotions leads to more heartfelt and loving relationships.
- Guided breathing meditation to anchor listeners in the present moment and promote relaxation.
まだレビューはありません