#3 - 15min pour hacker ton cerveau
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#3 - 15min pour hacker ton cerveau
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Hola chic@s,
Aujourd’hui, j’introduis la série Brain Shot avec cet épisode qui étudie le rôle de la visualisation dans notre motivation, spoiler alert : tu l’utilises déjà mais pas dans son plein potentiel alors je te donne quelques tips en fin d’épisode afin de t’aider à maintenir et stabiliser ta motivation et atteindre tes objectifs plus facilement !
Enjoy ;)
NB: Je m'excuse pour la qualité de l'audio, cela devrait s'améliorer bientôt lorsque j'aurais trouvé un bon micro adapté à mon budget d'étudiante, donc pour l'instant je fais de mon mieux !
Voici les liens des sources scientifiques sur lesquelles je me suis basée pour construire l’épisode :
- https://www.persee.fr/doc/bupsy_0007-4403_1979_num_32_339_11613
- https://www.diva-portal.org/smash/get/diva2:1176775/FULLTEXT01.pdf
- https://www.academieimpact.com/pdf/therapie_impact.pdf
- https://tel.archives-ouvertes.fr/tel-02367896/document
- https://simonton.ch/fr/content/110/59/la-methode/preuves-scientifiques
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