Avez-vous déjà souhaité revenir en arrière pour tout changer ? Pourquoi est-ce qu'on a autant tendance à regarder en arrière ? Est-ce que les regrets viennent d’un manque de confiance en soi ? Et surtout, comment apprendre à se réconcilier avec nos choix, nos « manqués », nos « et si » ?

Dans cet épisode, je retrouve mon amie d’enfance Capucine pour explorer ce poids que sont les regrets, la nostalgie et la peur de passer à côté (la fameuse FOMO).

C’est une conversation honnête et intime, où l’on réalise qu’au fond, l’essentiel reste de s’ancrer dans le présent, d’être plus tolérant envers soi-même, et de se rappeler qu’on fait déjà de son mieux, sans avoir besoin d’en faire toujours plus.

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Ça y est, nous y revoilà.

Toi, moi, la rentrée, et ce drôle de mélange entre fatigue, excitation et un peu de chaos.

Après une longue pause, je redécolle doucement derrière le micro et je partage avec vous ce moment si particulier de la rentrée.

C’est un mélange de motivation qui fait des zigzags, de fatigue accumulée, de stress qui pointe le bout de son nez… mais aussi de nouvelles ambitions et d'envie de repartir sur de bonnes bases. Dans cet épisode, je voulais vous parler de ce drôle de sentiment d’atterrir après les vacances, de ce que ça fait d’avoir l’impression d’être un peu perdus ou dépassés. Parce qu’au fond, se replonger dans la routine et reprendre un rythme n'est jamais facile… alors avançons ensemble, un pas après l’autre parce qu'un marathon ça se prépare.

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Un retour au source qui nous rappelle que l'enfance ne nous quitte jamais vraiment.

Quelques anecdotes, quelques réflexions, et beaucoup de tendresse.

Dans cet épisode, je discute avec ma grande sœur : Pauline. On revient sur notre enfance, ce qu’on en garde, ce qui nous touche, nous fait rire ou nous fait réfléchir. On parle de notre famille, du fait d’être quatre sœurs, des rôles qu’on a joués, des dynamiques… mais surtout de beaucoup d’amour partagé.

C’est doux, plein de souvenirs et sûrement l’un de mes épisodes préférés. Il me relie à ce qu'il y a de plus ancien en moi.

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Il y a des moments dans la vie où l’on ne sait pas qu’on est en train de vivre une dernière fois.

Et puis, il y en a d’autres où, à l’inverse, ces derniers instants sont tous datés, organisés : la dernière fois dans un endroit, la dernière fois avec certains visages, la dernière fois tous ensemble, avant les “au revoir” officieux.

Dans cet épisode, je parle de la fin d’une époque : celle du lycée, des amitiés du quotidien, des routines partagées sans même y penser.

Je parle de ce basculement de fin d’année, de ce que ça fait, à 17 ou 18 ans, de quitter les autres… mais aussi de commencer à se retrouver soi.

De tout ce qu’on laisse derrière, et surtout de tout ce qu’on emporte avec soi.

Si toi aussi tu as senti que ta vie changeait doucement, si tu ressens cette nostalgie douce de l’adolescence, de tes dernières années officielles d’enfance… alors cet épisode est pour toi.

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Un jour, plus rien n’allait. Tout était devenu mécanique. Même les choses censées me faire du bien semblaient dénuées de sens.

Avec Jeremiah, on se connaît depuis longtemps. On s’est rencontrés à l’adolescence, à une époque déjà floue, un peu bancale, où on essayait de devenir quelqu’un sans trop savoir qui. C’est un ami cher, avec qui j’ai pris le temps de parler de ce moment un peu hors du temps : le burn-out.

Aujourd’hui, on revient sur ce moment où, à force d’encaisser, quelque chose lâche. Le corps, le mental, l’élan. Et plus rien n’a de sens. Juste l’envie que ça s’arrête.

On parle d’épuisement, de pression, de trop-plein émotionnel, de se perdre sans savoir comment se retrouver. On ne prétend pas que ce soit diagnostiqué ou une vérité absolue. On vous partage juste nos ressentis, nos parcours, ce qu’il nous semble avoir vécu, dans l’espoir que ça puisse résonner chez vous, dans l’espoir de (peut-être) pouvoir en aider certains.

Cet épisode est pour ceux et celles qui se sentent seuls dans leur épuisement. On vous comprend. Et on en parle.

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Il y a quelques jours, une de mes meilleures amies a croisé ma mère, qui lui a dit que j'avais bien géré mon année. Et ça m'a fait réfléchir... Parce que de l'intérieur, je voyais surtout ce que j’aurais voulu géré. J'avais pas l'impression d'avoir « bien géré », et encore moins d'avoir réussi.

Cette semaine, je vous parle de ce qu’on veut prouver. À qui. Pourquoi. De ce regard trop dur qu’on pose sur soi. Et de la tendresse qu'on mérite, même quand on fait juste ce qu'on peut.

On oublie que nos capacités changent. Qu’on n’est pas constant. On évolue. Et parfois, l’image de ce qu’on devrait être devient plus décourageante que motivante. Alors qu’en vrai… on est déjà, souvent, ce qu’on rêvait d’être avant.

J’espère que ce moment trouvera écho chez celles et ceux qui ont tenu sans toujours savoir comment. Ceux qui se sont un peu oubliés, qui n'ont pas eu la meilleure année, mais qui sont encore là. Et ça compte..

On a rien à prouver. On est déjà tellement.

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Après des années à vivre à l’étranger, j’ai décidé de continuer à m’éloigner un peu plus, en partant étudier à Montréal.

Dans cet épisode, je parle de cette sensation un peu floue d’être toujours entre plusieurs endroits, plusieurs langues, plusieurs versions de moi.

De ne pas avoir de “chez moi” précis. Pas de ville où je reviens chaque année. Pas de maison de famille regorgeant de souvenirs de mon enfance.

Juste des gens que j’aime éparpillés un peu partout, et cette impression constante de laisser une partie de moi à chaque départ.

Je parle de cette envie que tout le monde tienne dans un même lieu, de ce moment un peu étrange à Noël où les gens « rentrent » et moi je me demande : rentrer où ?

C’est un épisode sur les maisons qu’on cherche, celles qu’on invente, et sur ce que ça veut dire de grandir sans ancrage mais avec beaucoup de liens.

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J’ai rencontré Emna en début d’année, et on a tout de suite commencé à échanger sur tous nos projets. Elle m'a impressionnée par sa manière d’être, à la fois confiante, lumineuse et inspirante. Elle est mannequin et actrice, et partage sur son compte Instagram @emna.lassoued_ des vidéos encourageant à prendre confiance en soi, à s’affirmer et à suivre ses ambitions. C'est donc naturellement que j'ai choisi de faire cet épisode avec elle.

Dans cet épisode, on parle ensemble de cette sensation d’en faire beaucoup, parfois trop, et de se pousser à être constamment la meilleure version de soi-même. On aborde comment poursuivre ses ambitions en hiérarchisant ses priorités, tout en se donnant les moyens d’attirer ce qu’on désire vraiment. On évoque la confiance en soi, les choix d’entourage, le besoin d’équilibre, ainsi que l’impact des réseaux sociaux qui nourrissent une comparaison constante, une vision souvent irréaliste de nos capacités, et une pression silencieuse à performer sa vie.

Cette conversation honnête saura parler à toutes celles et ceux qui cherchent à mieux faire, sans se surmener. À accomplir leurs ambitions tout en restant fidèle à leurs passions.

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