#29 Long Run – Warum du nicht das volle Potenzial aus der wichtigsten Trainingseinheit rausholst

カートのアイテムが多すぎます

ご購入は五十タイトルがカートに入っている場合のみです。

カートに追加できませんでした。

しばらく経ってから再度お試しください。

ウィッシュリストに追加できませんでした。

しばらく経ってから再度お試しください。

ほしい物リストの削除に失敗しました。

しばらく経ってから再度お試しください。

ポッドキャストのフォローに失敗しました

ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました

#29 Long Run – Warum du nicht das volle Potenzial aus der wichtigsten Trainingseinheit rausholst

無料で聴く

ポッドキャストの詳細を見る

🏃‍♂️ Trailfellows – Dein Podcast für Trainingsplanung und Trainingsstruktur im Trailrunning, mit deinen Coaches Thomas Gardeia, Marius Prigge und ganz viel Humor ➡️ Der Long Run gehört zu den wichtigsten Trainingseinheiten im Trailrunning, Ultralauf und Marathontraining – doch Long Run ist nicht gleich Long Run. In dieser Folge von Trailfellows erklären Marius und Thomas, welche Arten von Long Runs es gibt, wie sich Grundlagen-Long Runs und wettkampfspezifische Long Runs unterscheiden und welche Trainingsziele sie verfolgen. Außerdem sprechen sie über die optimale Dauer eines Long Runs, die richtige Intensität, Pacing, Fueling, Train the Gut, Back-to-Back Long Runs, Crosstraining als Ergänzung und die häufigsten Fehler im Ausdauertraining. Sie räumen mit hartnäckigen Mythen auf und zeigen, wie lange Läufe im Trailrunning-Training, Ultramarathon und Ausdauertraining sinnvoll geplant werden, damit sie dich wirklich schneller und belastbarer machen – statt nur müde. Eine Folge voller praxisnaher Tipps für alle Trailrunner, Ultraläufer und ambitionierten Ausdauersportler. 📩 Lauf- und Trailrunning Coaching:https://www.finishlineemotions.com/ 🔗 Give it a try: 📢 free Trailrunning Community:https://www.skool.com/trailrunning Reboots Recoveryhttps://reboots.com/?ref=clfhfxmxCode FINISHLINE für 10% Rabatt ⚠️ Disclaimer: Dieser Podcast basiert auf unseren persönlichen Erfahrungen im Training und Coaching. Das Nachahmen der gezeigten Inhalte erfolgt auf eigene Gefahr. Achte darauf, dass dein Training individuell angepasst ist und deinen persönlichen Voraussetzungen entspricht.

まだレビューはありません