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28. Wie du Schlafstörungen erkennst und was du tun kannst!

28. Wie du Schlafstörungen erkennst und was du tun kannst!

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 In dieser Folge sprechen wir darüber, welche Auswirkungen es hat, wenn du als Elternteil durch Schlaflosigkeit angespannt, gereizt bist und dadurch nicht richtig abschalten kannst. Es ist mühsam und anstrengend den Tag zu bewältigen, wenn du als Elternteil ständig überreizt bist, dein Kind eventuell wegen Kleinigkeiten von der Seite anfährt oder sogar anschreist, es dadurch zu Konflikten und Auseinandersetzungen kommt! Aber es gibt Wege um Schlafstörungen zu bekämpfen, den Stress zu lindern und Harmonie in deinen Familien Alltag einfließen zu lassen. Gina spricht aus ihrer eigenen Erfahrung, Corina berichtet was sie in den Familienberatungen häufig beobachtet und gemeinsam gehen wir den eventuellen Auslösern auf die Spur. Viel Spaß beim Anhören dieser Folge!

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