#28 - Gebrochene Zehen & 100 km/Woche

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#28 - Gebrochene Zehen & 100 km/Woche

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概要

Jan hat sich durch einen harten Trainingsblock gekämpft: 100 km/Woche, lange Abendläufe nach dem Job, Ostern voll durchgezogen. Thomas dagegen läuft gerade in Birkenstocks durch den Alltag – gebrochener Zeh, Haushalt statt Trail, sein Startplatz bei der UTFS Fränkischen Schweiz steht zum Verkauf.

Wir reden über die letzten Wochen, ungeplante Pausen und was man mental damit macht.

Thomas erklärt außerdem:

Warum Double Threshold für die meisten Hobbysportler ein echtes Risiko ist
Was Gewichtsweste und Hitzetraining wirklich tauge
Wie ein Trainingstagebuch sinnvoll aussieht
Wie lange neue Trainingsreize brauchen, um zu wirken
Außerdem: unser Trail Run Event in Dresden am 17./18. April.

Trail Run Event – Two Days, Two Terrains 17. & 18. April rund um Dresden – mit Dynafit & den Pacekillers
https://pacekillers.de/events/two-days-two-terrains-trail-wochenende-mit-dynafit-rund-um-dresden/

Between The Laces – der Podcast über Laufen, Trails und alles dazwischen. Neue Folge alle zwei Wochen.Instagram: @runningcultureblog | running-culture.de

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