26. Changer tes habitudes pour changer de vie
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26. Changer tes habitudes pour changer de vie
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概要
Scroller les réseaux sociaux, larver dans son canapé, se réconforter avec une cigarette ou un paquet de gâteaux, autant d'habitudes qu'on peut adopter au quotidien, parfois même inconsciemment.
Dans cet épisode, je t'explique :
➡️ comment une habitude se forme dans ton cerveau
➡️ en quoi ton hypersensibilité a son rôle à jouer là dedans
➡️ mon expérience avec mon habitude de la nourriture émotionnelle
➡️ une des méthodes que j'ai utilisé pour en sortir
L'épisode associé que je te recommande :
25. Hypersensibilité & nourriture émotionnelle - pourquoi on y est plus sensible
Bonne écoute ! 🎧
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Tu écoutes cet épisode alors que j’étais Coach en Hypersensibilité & HPI et que ce podcast s’appelait Vague Emotionnelle. Depuis, il y a eu du changement : j’accompagne aujourd’hui les entrepreneures à construire un business qui les anime et les soutient, en osant aller creuser en elles pour comprendre ce qu’elles veulent vraiment.
Si ça t'intéresse, retrouve les nouveaux épisodes du podcast, Equilibre, plus haut dans la liste.
Tu peux aussi me retrouver sur Instagram : @Joanna__Saunders
A très vite 🙂