#259 更年期世代の体調の整え方。結局、まずは食事から！

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#259 更年期世代の体調の整え方。結局、まずは食事から！

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概要

身体のメンテナンスが万全な神崎と、ゆるっと続けられることだけを取り入れる大森。一見、対称的だけれど、「食事が基本」と考える信条は同じふたりは、真剣に、オナラの話を掘り下げるのだった。＜目次＞ (00:28) アラフィフの体調管理術（大森の場合） (05:35) アラフィフの体調管理術（神崎の場合） (11:39) 良いオナラ、悪いオナラ (17:22) オナラって止められる？ (22:16) サプリの効かせ方 (28:36) 結局、食事から ◆神崎サプリメント(亜鉛、鉄、カルシウムなど）リポC＋Dインナーガーデン https://bit.ly/3MxB8kw 由比缶詰所ツナ https://bit.ly/3O6RMYG ◆大森大人のミロ　福光屋　ANP71 エンハーブ新ビオフェルミンS https://bit.ly/4bNsHvO ＜WONTリスナー限定・2000円オフクーポン＞ミモレストア URLはコチラ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/4aM2CwC⁠⁠⁠⁠⁠ ※2026年3月31日（火）23：59までニューエピソードは毎週月、水曜日に配信。 ▼X ハッシュタグは ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠#ウォント⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ ▼メッセージ投稿はコチラ ⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠https://bit.ly/wont_message⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ 【WONT 公式アカウント】 Instagram　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@wont_podcast⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠ X　⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠⁠@WONT_Podcast

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