25. Does Your Mental Strength Exceed Your Physical Strength? w/ Janine Van Wyk
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25. Does Your Mental Strength Exceed Your Physical Strength? w/ Janine Van Wyk
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ナレーター：
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著者：
概要
In this episode, Melody talks with Janine Van Wyk who has an extensive background strength training endurance athletes of all levels and abilities.
She RunsTrails is where the mid-pack and back of the pack runners have been hanging out since 2019. It's also a great resource for the trail curious.
Quick Episode Summary:
- When mental strength exceeds physical strength
- Keeping strength training easy
- Using strength training as a checkpoint for weakness
- Using strength training to reinforce mental strength
- Janine's offer for SRT listeners: Special offer!
You can find Janine on IG: @theovalgroup
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