24 Hours Around a Park: Ben Wiley on Mental Health, Messy Progress & Showing Up
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24 Hours Around a Park: Ben Wiley on Mental Health, Messy Progress & Showing Up
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概要
Ben Wiley is a runner and adventurer from South Wales who ran 24 hours around a park in Cardiff—not because he had it all figured out, but because he was willing to start before he felt ready. In this episode, we talk about the pressure to be “perfect,” why so many people wait until they feel prepared, and what happens when you choose messy action instead.Ben opens up about mental health, learning to talk honestly, and how setting bigger and bigger challenges can be a way to build yourself—not prove yourself. It’s a conversation for anyone who’s had bad patches, doubted themselves, or needed the reminder that you don’t have to be okay all the time to keep moving forward.
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