#232 自意識過剰のスポットライト効果とは
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#232 自意識過剰のスポットライト効果とは
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概要
他人は思うほど自分を見ていない――スポットライト効果という認知バイアスを解説。人前での緊張や失敗への不安が生まれる仕組みと、「気にしすぎ」から自由になる視点を心理学の実験をもとに考えます。
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