Sich selbst zu mögen klingt so einfach und fühlt sich dochfür viele Menschen unglaublich schwer an. Warum fällt es uns so leicht, andere für ihre Stärken zu bewundern, während wir bei uns selbst als Erstes die vermeintlichen Fehler sehen? In dieser Folge sprechen wir offen darüber, warum Selbstakzeptanz oft ein langer Weg ist und wie wir beginnen können, freundlicher mit uns selbst zu werden.

Wir erzählen, wie alte Glaubenssätze, Kritik aus derKindheit, Vergleiche in den sozialen Medien und ein lautes Pflichtgefühl den eigenen Selbstwert beeinflussen. Und wir nehmen dich mit in unsere persönlichen Erfahrungen: in Momente, in denen wir uns selbst nicht mochten, in Phasen von Körperveränderung, Selbstzweifel und Perfektionismus, aber auch in die Entwicklung hin zu mehr Gelassenheit, Selbstmitgefühl und innerer Ruhe.

Es geht uns nicht darum, sich perfekt zu finden, sonderndarum, freundlich zu sich zu sein. Besonders an den Tagen, an denen man sich am wenigsten mag.

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