228: The Secret Pro Runners Use to Get More Out of Their Training
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228: The Secret Pro Runners Use to Get More Out of Their Training
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概要
Periodization isn’t just for elites - it’s for any runner who wants to train smarter, avoid injury, and actually see progress. It’s the difference between just running and training with purpose. If you’ve ever felt stuck in a rut, or wondered why your workouts aren’t translating into faster race, this episode is for you.
EDGE Coach Quip Podcast: Ep 228: The Secret Pro Runners Use to Get More Out of Their Training
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