Du weißt eigentlich, was zu tun wäre und trotzdem passiert nichts. Du schiebst es vor dir her, fühlst dich müde oder einfach nicht richtig drin und fragst dich, warum es so schwer ist.

In dieser Folge spreche ich über genau diesen Punkt, an dem viele sofort bei Disziplin oder Mindset ansetzen und dabei komplett übersehen, was eigentlich wirklich dahintersteckt. Denn ganz oft liegt es nicht daran, dass du dich nicht genug anstrengst, sondern daran, dass dein Körper gerade ganz woanders steht.

Es geht um Schlaf, um Energie und auch um deinen Zyklus und darum, warum sich manche Tage leicht anfühlen und andere eben nicht. Und warum es einen Unterschied macht, das zu verstehen, bevor du weiter versuchst, dich einfach nur mehr zu pushen.

Deine Steph

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