22 - Hot Take zu Selfcare - Langfristig gut zu dir sein ist mehr als ein bisschen Wellness
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22 - Hot Take zu Selfcare - Langfristig gut zu dir sein ist mehr als ein bisschen Wellness
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Wenn du „Selfcare“ hörst, denkst du an Kerzen, Spa-Tage oder eine Maske fürs Gesicht? Dann wird diese Folge dein Bild ziemlich auf den Kopf stellen.
Wir sprechen darüber:
warum Disziplin ein entscheidender Teil von echter Selbstfürsorge sein kann
wie Vorsorgetermine, Routinen oder Pausen genauso Selfcare sind wie jedes Schaumbad
ob es leichter ist, Strenge in Weichheit zu verwandeln oder Gemütlichkeit in Disziplin
warum Selfcare langfristig nichts mit Trends zu tun hat
Selfcare bedeutet eben nicht, dich gehen zu lassen – sondern gut zu dir zu sein. Auch dann, wenn es unbequem ist.
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