22. Exercise effects on Mental Components
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22. Exercise effects on Mental Components
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このコンテンツについて
Chelsea and Olivia discuss a meta analysis and systematic review on psychological components of exercise. What actually improves with regular exercise? Anxiety? Depression? Body image?
Carraça, E. V., Encantado, J., Battista, F., Beaulieu, K., Blundell, J. E., Busetto, L., ... & Oppert, J. M. (2021). Effect of exercise training on psychological outcomes in adults with overweight or obesity: A systematic review and meta‐analysis. Obesity Reviews, e13261.
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