#22 - Allenarsi d’inverno: costanza, freddo e benefici invisibili
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#22 - Allenarsi d’inverno: costanza, freddo e benefici invisibili
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In questa puntata parliamo di come superare la pigrizia stagionale, dei benefici (spesso invisibili) del camminare col freddo e di come il gruppo e la resilienza mentale facciano la differenza. Consigli pratici, motivazione e stile Paolo & Giulia.
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