#22: Achtsamer Spaziergang (Gehmeditation)

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#22: Achtsamer Spaziergang (Gehmeditation)

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Fürs Meditieren musst Du nicht zwangsläufig in einen ruhigen, stillen Sitz kommen. Auf diesem achtsamen Spaziergang begleite ich Dich dabei, rauszugehen, die Natur bzw. Deine Umgebung wahrzunehmen und durchzuatmen. Raus mit Dir! Bringe mehr gute Routinen, wie achtsames Essen in Deinen Alltag – mit dem Gute Gewohnheiten-Onlinekurs. Jetzt anmelden und am 9. Januar 2022 loslegen: https://mandyjochmann.com/onlinekurs Bleibe auf dem Laufenden und hole Dir meine monatliche Flaschenpost: https://mandyjochmann.com/flaschenpost/ Zum kostenlosen Selbstliebe-Samstag anmelden: https://mandyjochmann.com/selbstliebe-samstag. Mehr über mich & meine Arbeit: https://mandyjochmann.com/ Musik: https://www.musicfox.com/

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