#21 Winterblues und was dagegen hilft
カートのアイテムが多すぎます
カートに追加できませんでした。
ウィッシュリストに追加できませんでした。
ほしい物リストの削除に失敗しました。
ポッドキャストのフォローに失敗しました
ポッドキャストのフォロー解除に失敗しました
#21 Winterblues und was dagegen hilft
-
ナレーター：
-
著者：
このコンテンツについて
In dieser Folge sprechen Christine und ich über die dunkleJahreszeit und darüber, warum sie für viele von uns so herausfordernd ist. Wir reden über Müdigkeit, Antriebslosigkeit und den sogenannten Winterblues, aberauch darüber, wie Licht, Bewegung und kleine Rituale unsere Stimmung positiv beeinflussen können.
Dabei geht es sowohl um psychologische Hintergründe als auch um unsere persönliche Erfahrungen: Was hilft wirklich, wenn die Tage grauer werden? Wie können wir es uns gemütlich machen, statt gegen die Dunkelheit anzukämpfen? Und warum darf das Leben auch einfach mal ein bisschen langsamer werden?
Eine ehrliche und stärkende Folge über Selbstfürsorge,Akzeptanz und die kleinen Lichtquellen in der dunklen Jahreszeit.
Schnapp dir deine Kopfhörer und viel Spaß beim Zuhören – wir freuen uns auf dich!
Lust auf mehr Impulse oder psychologische Unterstützung?Schau vorbei:
https://sinja-positivepsychologie.de/
Fragen oder Gedanken zur Folge? Schreib Sinja gern aufInstagram:
https://www.instagram.com/sinja_positivepsychologie/